do wody

Tsh ma wplyw na produkcje t3 i t4 a co wiecej 50% ft3 oznacza oslabiona konwersje hormonu jak najbardziej metabolicznego. Zatrzymywanie wody- problem z gosp hormonalna. Wiec ok nie jest. Zatrzymanie lekkie wody tuz przed okresem jest normalne, jezeli nie to mialas na mysli, to problem jest. Mas za soba lata glodowkek, zyjesz na kawie, malo [...]

[...] mnie zbywaja, nikt nie jest w stanie powiedziec, co mi jest i nikt tez nie wierzy w to, co mowie. napiszcie mi tylko o tym puchnieciu, czy to mozliwe, zeby tak strasznie zmienialo sie cialo pod wplywem wody? dodam, ze nieraz, np. rano, mam super zarys miesni, ladna sylwetke, wyraznie zarysowana. a pod wieczor, wygladam, jak otyla kobieta.

6.09.2013 r. http://i42.tinypic.com/2gtcbk5.png Warzywa: pomidory, cukinia, papryka, cebula, kapusta kiszona, ogórki kiszone, brokuł Płyny: 0,75l wody, 3x zielona herbata, napar ziołowy Suplementacja: olej z wiesiołka, żelazo Trening http://i40.tinypic.com/ngrfdf.png Dziś mogłam dołożyć obciążenia, bo dokupiłam mniejsze talerze:-) Na barki chyba [...]

[...] (wagi w tym mieszkaniu nie posiadam) Biust 87/87 Pod biustem 76/77 (+1) Talia 68/69 (+1) Pępek 73/73 Biodra 83/84 (+1) Udo 54/54 Łydka 34/34 Zauważyłam jakby zatrzymanie wody, szczególnie widzę to w dolnej części brzucha. Może zbliża się @, może to ten progesteron? Co do + pod biustem żywię małą, malutką nadzieję, że może plecy rosną?@-) [...]

[...] więc normalnie serię zrobiłam 3. Irytuje mnie te wyciskanie. Zawsze najgorzej tu z jakimkolwiek progresem... 4. Ok Od dzisiaj włączam do leków Luteinę. I modlę się o tą @ za 2 tygodnie@-) I jeszcze zauważyłam, że chyba wody nabrałam strasznie. Czuję się od popołudnia jak balon. Zmieniony przez - JustBlackBerry w dniu 2014-02-28 21:39:40

[...] na biceps z hantlami 5kg/5kg/5kgx15 8. Rotacja ramienia w oparciu o kolano 2kg/2kg/2kgx15 9. Brzuch na piłce: but ups 3x15 + 20 minut aero 1. Tętno 220 chyba:-D Litr wody wypiłam w przerwie między seriami przy samym mc 2. Ok, pilnuję, żeby jak najszerzej kolana trzymać 3. Przeliczyłam się z ciężarem. Pierwsze powtórzenia tak lekko, a w [...]

[...] Pod biustem: 80/80/80 Talia: 69/69/69 Pępek: 73/72/74 (+2) Kolce biodrowe: 83/83/83 Udo: 55/55/55 Łydka: 33/33/33 Waga: 60,5/61,6/61,4 (-0,2) Ciągle mam straszne wahania wody - nawet nie pomiędzy dniami, ale zależnie od pory dnia - rano zauważam większe opuchnięcie pewnych partii ciała w porównaniu do na przykład popołudnia - a dodatkowo [...]

[...] jest nieźle, ale tak jak już nie raz pisałam - nogi są jak od innej osoby @-| to jakie one są "puchate" to masakra. Mogę je ścisnąć i z 8cm wałek się robi - masakra ile wody tam siedzi - jak jakieś zbiorniki |-) No, ale do śmiechu mi nie jest, nie fiksuje jak wcześniej, ale ogólnie jestem wkur%wiona na te giry, bo to nie fair. Muszę zbadać [...]

[...] za drzwi. W szafie na korytarzu musieli dokumenty zostawiać i zrobilismy płyn do dezynfekcji rąk 70%. Jakby ktoś chciał podaje przepis: Szkl. Spirytusu 95% 1/3 szklanki wody Po 15 kropli olejku z drzewa sandałowego i grejfrutowego (olejki można pominąć lub dac dowolne). Ciekawe czy w poniedziałek będziemy dalej pracować czy każą nam zostać w [...]

podczas aerobów tak co 5 minut weź łyka wody i będzie gut, bo jak byś nie piła to byś przegrzewała się z witamin polecam vita-min plus z olimpa i weź kup sobie np filomag b6 i jakieś wapno, filomag na noc przed spaniem po 2-3 tabletki a wapno rano z 500mg i tak pare dni a potem możesz od czasu do czasu zarzucić też - nie zaszkodzi a ewentualne [...]

[...] dzieci ząbkujące ;)). Tylko zastanawiam się, czy jego można brać na czczo? Bo na opakowaniu każą z posiłkiem, a przed aerobami nie jem przecież :/ Buby będę pilnować wody. Mam nadzieję, że pomoże. A witaminki zakupię przy najbliższej okazji. Swoją drogą magnez i wapń mi by się w ogóle przydały, bo ja obrzydliwa palaczka jestem Zmieniony [...]

[...] Bez treningu, rest. Po raporcie do trenera szybka decyzja o Minicucie. Bardzo krótki bo przewidziane 7 dni, ale też bardzo gwałtownie ścięte węgle. Dorzucone 7x40 min cardio. Główny cel spuszczenie ze mnie troche wody, bo o ile fatu dużo chyba nie ma, to wody w ch** :-D Z reszta widać po wadze: wczoraj 106,6 - dziś 104,2, także 2,5kg w dobe

[...] ok. 10g - to zależy jaki bilans mi wychodzi. Najcześciej stosuję ją do sałatek. Można sobie kupić takie gotowe dressingi. Coś koło 1pln kosztuje. Do przypraw dodajesz ciut wody i oliwki i za***isty smak daje sałatce. Preferuję często takie połączenie. 100g tuńczyka, 100g pomidora, 60g cebuli, 50 g oliwek, 2 jajka na twardo + właśnie taki [...]

[...] sie od 3-5 posiłków i skupić się jedynie na nich, nie podjadać nic miedzy nimi. Omijać produkty smażone. Oto przykładowy jadłospis : Po przebudzeniu - wypić szklankę wody Śniadanie - płatki owsiane na mleku Drugie śniadanie - jabłko, herbata bez cukru, 2 kanapki z razowego chleba, cieniutko posmarowane masłem i jogurt Obiad - [...]

[...] spalanie tłuszczu. Należy robić dużą ilość powtórzeń bez żadnego obciążenia. Pasy ogrzewające i opaski wzmagają pocenie w okolicach brzucha, co przyspiesza tracenie wody i tłuszczu, dlatego polecam ich zakładanie przy treningu wszystkich mięśni, a nie tyko brzucha. Komórki tłuszczowe zawierają ogromne ilości wody, a więc pocenie się [...]

[...] że ktoś nas do tego zmusza. Ja próbuję odnaleźć się w nowej sytuacji, gdy nikt mi już nie mówi, że za mało schudłam w danym miesiącu i naprostować wiarę w siebie. Mięso kuraka, jeśli rozmrażasz a nie dasz rady przyrządzić danego dnia, posyp przyprawami (po odlaniu wody) i wstaw do lodówki. Kolejnego dnia będzie ok, ale nie przetrzymuj dłużej.

[...] to ciasto jest jak zbawienie Składniki: -250g. orzechów włoskich -4 jajka -4 białka jajka -35g. WPC czekoladowego -100g. miodu -50g. gorzkiej czekolady -odrobina mleka i wody Wartości odżywcze dla całości (btw): 115/190/150 2717 kcal Ja sobie podzieliłem na 6 równych części, będzie na parę dni, i w jednym kawałku wyszło mi (btw): 20/31/25 453 [...]

[...] tak robiła, że najpierw smażyła pokrojoną w kawałki wieprzowinę, przez jakieś 10min, a następnie dodała taki sos gotowy przywieziony z Włoch, który się tam na małym ogniu gotował przez 45min(od czasu do czasu dolewać wody trzeba). Ona się tak nauczyła gotować we Włoszech więc możesz być pewien, że jeśli tak to zrobisz to będziesz jadł jak Włoch

Ale produkty waży się przed ugotowaniem. Co do mięs, ja swoje najpierw przysmażam na odrobinie oliwy z oliwek, tak by było zarumienione, a następnie dolewam dwie szkalnki wody i duszę powyżej 40 minut. Jest wypas

dla ekto przedewszystkim treningrzadko i na duzych bardzo ciezarach malo powtorzen do 6,, po 4 serie na duze gupy i po 2 na male , ale bardzo intensywnie, styl metzera ew. doriana,duzo wegli zlozonych i srednio tluszczu i bialkaogranicz potrawy rozgrzeajace i jedzx wychladzajace , czyli mlleka,owoce i duzo wody zimnej,